Pelan Diet & Bimbingan Kecergasan
Pelan pemakanan dan latihan peribadi daripada jurulatih kecergasan dan pakar diet kami, disusun mengikut makanan Malaysia, waktu kerja dan keputusan anda, untuk buang lemak, kekalkan otot dan menyokong testosteron.
Juga dicari sebagai: pelan diet lelaki, personal trainer Shah Alam, diet plan buang perut boroi
Apa yang anda dapat
- Pelan praktikal dengan makanan tempatan
- Buang lemak tanpa hilang otot
- Sokong kesihatan hormon dan metabolik
Cara ia berfungsi & apa yang dijangka
Encik Hairul Firdaus, Jurulatih Kecergasan & Pakar Diet kami (Health & Fitness, Performance Nutrition).
Semakan komposisi badan, pelan makan yang realistik, rutin latihan yang boleh dibuat di rumah atau di gim, serta semakan berkala.
Rawatan GLP-1, TRT atau Aesthetic Pelvic Optimisation Program, untuk hasil yang lebih cepat dan tahan lama.
Setiap rawatan bermula dengan penilaian doktor. Pelan dan kos penuh diterangkan dahulu, dan tiada apa yang dimulakan sehingga anda bersetuju.
Soalan lazim
Perlukah saya ke gim?
Tidak semestinya. Rutin latihan boleh disusun untuk di rumah atau di gim, mengikut jadual dan keselesaan anda.
Boleh digabungkan dengan GLP-1?
Boleh, dan ia sangat disyorkan. Pelan diet dan latihan membantu mengekalkan otot dan hasil turun berat untuk jangka panjang.
Rawatan berkaitan
Bincang dengan doktor kami
Satu penilaian secara privasi tanpa sebarang komitmen, di klinik kami di Subang Jaya dan Kota Bharu. Tempahan adalah percuma.
Mulakan penilaian percuma