by Mehmed Aezhad | Aug 26, 2026 | Gaya Hidup
Peningkatan berat badan & pengumpulan lemak viseral (perut buncit) yang mendadak pada kaum lelaki dalam tempoh beberapa tahun pertama selepas melangkah ke alam perkahwinan. Peralihan dinamik kehidupan kepada gaya hidup sedentari, kekerapan makan lewat malam...
by Dr. Rakesh Subbiah | Aug 26, 2026 | Uncategorized, Gaya Hidup, Info
Diet harian mainkan peranan kritikal menentukan kualiti, kuantiti & morfologi (bentuk) sperma, di mana beberapa jenis makanan lazim di Malaysia berupaya merosakkan sel pembiakan ini. Pengambilan makanan tinggi proses, gula berlebihan & lemak trans mencetuskan...
by Dr. Rakesh Subbiah | Aug 19, 2026 | Gaya Hidup, Info
Utamakan pemulihan ritma sirkadian dan kualiti fasa Deep Sleep sebelum memaksa kelenjar adrenal anda bekerja keras di gimnasium. Lakukan saringan profil hormon jika anda mengalami brain fog dan lesu berpanjangan walaupun telah mengamalkan gaya hidup aktif....
by Dr. Rakesh Subbiah | Aug 19, 2026 | Gaya Hidup
Tekanan kerja, obesiti sentral & gaya hidup sedentari punca HPG terjejas, menekan paras testosteron lelaki Malaysia seawal usia 30-an. Cara bina semula hormon testosteron melibatkan intervensi gaya hidup klinikal organik untuk merangsang pengeluaran androgen...
by Dr. Rakesh Subbiah | Aug 19, 2026 | Gaya Hidup, Info
Tembikai sering dianggap sebagai “viagra semula jadi” yang boleh meningkatkan isi padu air mani secara mendadak. Kandungan asid amino L-citrulline dalam tembikai membantu pengaliran darah, namun kesannya terhadap penghasilan sperma adalah terhad. Ramai...
