Mitos : Tembikai Banyakkan Air Mani? Ini Fakta Klinikal

by Dr. Rakesh Subbiah | Jul 15, 2026 | Gaya Hidup, Info

Tembikai sering dianggap sebagai “viagra semula jadi” yang boleh meningkatkan isi padu air mani secara mendadak. Kandungan asid amino L-citrulline dalam tembikai membantu pengaliran darah, namun kesannya terhadap penghasilan sperma adalah terhad. Ramai...

Bila Waktu Terbaik Minum Kopi? Ini Tips Elak Kortisol Spike!

by Dr. Rakesh Subbiah | Jul 15, 2026 | Gaya Hidup

Penentuan bila waktu terbaik minum kopi adalah intervensi klinikal untuk menyelaras pengambilan kafein dengan Ritma Sirkadian badan. minum kopi sewaktu Cortisol Awakening Response (CAR) sedang memuncak akan mencetuskan rintangan kafein dan merembeskan hormon stres...

IQ & Testosteron : Hubungan Hormon dengan Kognitif

by Dr. Rakesh Subbiah | Jul 15, 2026 | Info, Gaya Hidup

Hubungan antara tahap hormon testosteron dengan keupayaan kognitif (IQ). Kekurangan testosteron (hypogonadism) punca kabus otak (brain fog) & lemah intelek. Rawatan penggantian hormon (TRT) yang sah & gaya hidup sihat memulihkan kadar IQ. Jalani ujian saringan...

10 Rahsia Kawal Ejakulasi & Seks Tahan Lama (Bergambar)

by Dr. Rakesh Subbiah | Jul 8, 2026 | Gaya Hidup, Info

Ya, anda mampu bertahan lebih lama. Seks tahan lama bukanlah perlumbaan lari pecut, ia adalah maraton kenikmatan di antara anda dan pasangan. Sebenarnya, anda boleh kawal ejakulasi dan dapatkan seks yang bertahan lama Apabila kita berbincang tentang seks tahan lama,...

Rutin Gaya Hidup Sihat Lelaki Untuk Masalah Seks [BERGAMBAR]

by Dr. Rakesh Subbiah | Jul 8, 2026 | Gaya Hidup

Adakah gaya hidup menentukan kualiti seksual dan kesuburan anda? Jawapannya, ya. Gaya hidup sihat bukan sahaja memberi impak positif kepada kesihatan zakar dan seksual anda, bahkan membentuk DNA anda. “Umur dah 30an mana sempat nak bersenam, makan makanan...

7 Senaman Atasi Mati Pucuk Untuk Lelaki 30 Tahun – 50 Tahun

by Dr. Rakesh Subbiah | Jul 8, 2026 | Gaya Hidup

Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi masalah mati pucuk adalah dengan mengamalkan senaman mati pucuk secara konsisten, berulang kali dan dengan teknik yang betul dan tepat. Senaman mati pucuk bukanlah teknik baru, tetapi telah digunapakai dalam oleh pelbagai...