Adakah anda mula rasa hilang tenaga, motivasi kian merosot, dan ‘drive’ seksual mula pudar? Jika ya, anda mungkin sedang berdepan dengan satu realiti yang jarang diperkatakan secara terbuka: Andropaus. Istilah ini merujuk kepada keadaan di mana tahap hormon testosteron dalam badan lelaki menurun secara perlahan-lahan seiring dengan peningkatan usia.
Kesan jangka pendeknya boleh dirasakan sebagai keletihan melampau, perubahan mood yang mendadak, dan fungsi seksual yang terjejas. Jangka panjang, andropaus yang tidak diurus boleh menyumbang kepada masalah kesihatan yang lebih serius seperti kehilangan jisim tulang (osteoporosis), peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, dan kemurungan klinikal.
Di Malaysia, timbul stigma dan cakap kosong bahawa masalah kesihatan lelaki seperti kurang tenaga, perut buncit, dan mati pucuk hanyalah “perkara biasa” bagi lelaki berusia. Ia disalah anggap sebagai mitos atau sekadar ‘penuaan normal’ yang tidak memerlukan rawatan. Ada yang mengaitkannya dengan kurang bersenam atau tekanan kerja semata-mata.
“Normal lah badan naik sebab banyak makan, stress kerja dan dah kahwin. Semua orang macam itu…”
Hakikat sebenarnya, penurunan hormon testosteron yang ketara ini adalah keadaan klinikal yang dikenali sebagai Hipogonadisme Lewat (Late-Onset Hypogonadism). Ia adalah penyakit yang boleh didiagnosis dan wajib dirawat. Menopaus wanita menunjukkan pemberhentian haid yang ketara, tetapi penurunan hormon lelaki ini lebih senyap, progresif, dan boleh bermula seawal usia 30-an, namun gejala ketara sering dialami pada usia 40-an hingga 50-an.
Baca : Cara Meningkatkan Hormon Testosteron Secara Klinikal
Andropaus di Malaysia: Realiti yang Membimbangkan
Walaupun data spesifik andropaus dalam kalangan populasi lelaki di Malaysia masih kurang menonjol berbanding fokus kepada penyakit kronik lain, corak masalah kesihatan yang berkait rapat sangat membimbangkan.
1 daripada 3 Lelaki Berdepan Disfungsi Erektil : Satu statistik yang kerap dirujuk, seperti yang dilaporkan oleh BERNAMA dan dirujuk dalam portal berita, menunjukkan bahawa sehingga dua daripada tiga lelaki Malaysia terdedah kepada masalah disfungsi erektil (ED). Disfungsi erektil adalah salah satu gejala utama kekurangan testosteron, menjadikannya penanda aras yang jelas bahawa masalah hormon lelaki adalah isu sebenar dan berleluasa.
Gaya Hidup Moden Pemangkin Awal : Kajian tempatan (seperti dari IIUM Kuantan) menunjukkan kaitan antara Indeks Jisim Badan (BMI), status merokok, dan tahap pengetahuan tentang andropaus. Lelaki yang mempunyai BMI tidak normal dan tabiat merokok mempunyai sikap yang kurang positif terhadap andropaus, menunjukkan bahawa gaya hidup yang tidak sihat di Malaysia adalah pemangkin kepada permulaan andropaus yang lebih awal dan teruk.
Ini bukan sekadar isu “moody” atau “malas”. Ia adalah masalah klinikal yang menjejaskan kualiti hidup, keharmonian rumahtangga, dan prestasi kerja secara menyeluruh. Mengabaikan gejala ini bermakna anda mengabaikan risiko kesihatan yang lebih besar di masa hadapan.
Punca Andropaus : Lebih Dari Sekadar Usia
Penurunan tahap testosteron, atau Late-Onset Hypogonadism (LOH), bukan sahaja disebabkan oleh penuaan tetapi juga oleh faktor kesihatan lain yang boleh dicegah dan dirawat:
1. Ada Sakit Kronik
Penyakit kronik seperti diabetes jenis 2 dan hipertensi (darah tinggi) sangat berkaitan dengan penurunan hormon lelaki. Kedua-dua kondisi ini merosakkan saluran darah, termasuk yang bertanggungjawab membekalkan darah ke testis, organ penghasil testosteron. Ini mengurangkan keupayaan badan menghasilkan hormon penting ini.
2. Kurang Hormon Testosteron
Ini adalah punca teras. Testosteron berkurangan kira-kira 1% setahun selepas usia 30 tahun. Namun, penurunan yang ketara atau luar biasa boleh disebabkan oleh masalah pada kelenjar pituitari atau hipotalamus di otak yang mengawal pengeluaran testosteron.
3. BMI Tak Normal
Obesiti terutamanya pengumpulan lemak perut (visceral fat), meningkatkan aktiviti enzim aromatase. Enzim ini menukarkan testosteron kepada hormon estrogen (hormon wanita), lalu menyebabkan paras testosteron dalam badan lelaki menurun.
4. Makan Ubat
Sesetengah ubat boleh mengganggu pengeluaran atau tindakan testosteron:
- Ubat Antihipertensi: Sesetengah ubat darah tinggi boleh menjejaskan aliran darah ke zakar dan mengganggu impuls saraf, secara tidak langsung menyumbang kepada gejala seksual andropaus.
- Ubat Antiandrogen: Ubat yang direka untuk menyekat tindakan testosteron (biasanya untuk rawatan kanser prostat) akan secara langsung menyebabkan simptom andropaus.
5. Tabiat Merokok & Vape
Merokok dan vaping merosakkan lapisan dalam saluran darah, mengganggu pengaliran darah yang sihat ke organ reproduktif, dan meningkatkan stres oksidatif, yang boleh mempercepatkan penuaan sel termasuk sel penghasil testosteron.
6. Kurang Jaga Waktu Tidur
Tidur yang tidak mencukupi atau berkualiti rendah (seperti Obstructive Sleep Apnoea) terbukti mengganggu kitaran pengeluaran testosteron. Kebanyakan testosteron dihasilkan semasa tidur, jadi gangguan tidur boleh menyebabkan paras hormon lelaki menurun.
Punca Mental: Kesihatan Emosi & Testosteron
Kesihatan mental adalah punca utama yang sering terlepas pandang tetapi berkait rapat dengan andropaus dan kekurangan hormon (low T).
1. Murung (Depression) dan Anxiety
Kemurungan dan kegelisahan yang kronik bukan sahaja gejala andropaus, tetapi juga boleh menjadi punca. Tekanan emosi yang berpanjangan menyebabkan tubuh melepaskan hormon stres kortisol secara berlebihan. Kortisol yang tinggi secara kronik boleh menyekat pengeluaran testosteron dan memburukkan lagi gejala seperti kelesuan dan kehilangan libido.
2. Stres Berlebihan
Stres kerja, kewangan, atau perhubungan yang tidak terurus boleh mencetuskan kitaran ganas yang mana testosteron yang rendah menyebabkan mood yang teruk, dan mood yang teruk pula menekan lagi pengeluaran testosteron.
Mati Pucuk & Zakar Tak Naik: Siasatan Klinikal
Dalam konteks andropaus, masalah mati pucuk (erectile dysfunction – ED) dan zakar tak naik bukan sahaja isu seksual, tetapi petunjuk awal kepada masalah kesihatan yang lebih mendalam.
Ulasan Klinikal: Low Testosterone (Low T) atau kekurangan testosteron adalah penyumbang utama. Testosteron memainkan peranan penting dalam memulakan keinginan seksual (libido) dan membantu dalam proses fisiologi ereksi. Tanpa paras testosteron yang mencukupi, impuls saraf dan tindak balas saluran darah untuk ereksi terjejas. ED boleh menjadi amaran awal kepada penyakit kardiovaskular kerana arteri di zakar adalah lebih kecil, dan penyumbangan yang berlaku di sana mungkin berlaku lebih awal di arteri jantung.
Contoh Rawatan Klinikal: Rawatan bagi ED yang berkaitan dengan Low T selalunya melibatkan pengurusan hormon yang komprehensif. Terapi penggantian Testosteron (TRT) dalam bentuk suntikan, gel topikal, atau tampalan adalah pilihan moden dan terbukti berkesan. Namun, TRT wajib dipantau rapi oleh pakar sakit tuan untuk mengelakkan kesan sampingan seperti pembesaran prostat atau masalah darah.
Kesan Buruk Jika Abai: Mengabaikan ED atau Low T bukan sahaja merosakkan hubungan intim, malah meningkatkan risiko serangan jantung dan strok kerana punca akarnya sering kali adalah masalah vaskular yang sama.
Kesan Jangka Panjang Andropaus
Menguruskan andropaus bukan sekadar memulihkan ‘tenaga jantan’. Ia adalah langkah proaktif mengelakkan komplikasi kesihatan yang melemahkan di masa hadapan.
Osteoporosis (Tulang Reput)
Testosteron adalah penting untuk mengekalkan ketumpatan tulang. Kekurangan kronik boleh mengakibatkan tulang menjadi rapuh, meningkatkan risiko patah tulang, terutamanya di tulang pinggul atau belakang.
Berat Badan Naik & Masalah Metabolisma
Penurunan testosteron dikaitkan dengan peningkatan lemak badan, terutamanya di kawasan perut, yang seterusnya meningkatkan risiko diabetes, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.
Masalah Fokus
“Brain fog”, kesukaran menumpukan perhatian, dan daya ingatan yang merosot adalah kesan langsung. Testosteron memainkan peranan dalam fungsi kognitif dan kesihatan saraf otak.
“Andropaus, atau Sindrom Kekurangan Testosteron, adalah satu entiti klinikal. Ia bukan sekadar tanda penuaan yang perlu diterima. Rawatan Terapi Penggantian Testosteron (TRT), apabila digunakan dengan sewajarnya dan dipantau rapi, boleh meningkatkan kualiti hidup, fungsi seksual, dan jisim otot lelaki secara signifikan. Walau bagaimanapun, ujian saringan teliti untuk kanser prostat dan penyakit lain adalah wajib sebelum memulakan terapi.” NIH (National Institute of Health).
Soalan Lazim Tentang Andropaus
Adakah Andropaus Boleh Disembuhkan Sepenuhnya?
Tidak, andropaus adalah proses fisiologi. Namun, gejalanya boleh diuruskan dan dikawal dengan berkesan. Ia perlu ditangani sebagai keadaan kronik, seperti kencing manis atau darah tinggi, yang memerlukan pengurusan gaya hidup, nutrisi, dan, jika perlu, rawatan klinikal jangka panjang.
Bagaimana Doktor Mendiagnosis Andropaus?
Diagnosis klinikal adalah penting. Ia bermula dengan penilaian gejala yang menyeluruh (ADAM Questionnaire atau seumpamanya), diikuti dengan Ujian Darah Hormon (Total & Free Testosterone). Ujian ini lazimnya diambil pada waktu pagi (8 pagi – 10 pagi) kerana paras testosteron berada di tahap tertinggi. Bacaan yang rendah (<300 ng/dL) yang disertai simptom ketara mengesahkan diagnosis Low T.
Adakah Suplemen Atau Herba Boleh Gantikan Rawatan Klinikal?
Kebanyakan suplemen herba di pasaran tidak mempunyai bukti klinikal yang kukuh untuk meningkatkan paras testosteron yang rendah secara signifikan ke paras normal dan sihat. Ia mungkin membantu secara ringan untuk tenaga atau libido, tetapi ia TIDAK dapat menggantikan Terapi Penggantian Testosteron (TRT) yang diresepkan dan dipantau oleh doktor pakar. Berhati-hati dengan produk yang mendakwa ‘penyembuhan ajaib’.
Rawatan Andropaus & Pendekatan Klinikal SuamiSihat
Jika anda mula merasakan gejala-gejala yang dibincangkan keletihan kronik, brain fog, perut buncit, dan penurunan ‘drive’ seksual ANDA ADA MASALAH yang serius. Jangan buang masa menerima stigma atau mencuba penyelesaian sementara yang tidak berasas.
Andropaus adalah penyakit serius yang memerlukan campur tangan perubatan yang berkesan. Anda wajib dapatkan rawatan sebenar dari Pakar Sakit Tuan yang bertauliah dan berpengalaman.
Di SuamiSihat Clinic, kami menawarkan penilaian klinikal yang menyeluruh dan Rawatan Andropaus yang moden dan berpandukan protokol perubatan antarabangsa:
- Diagnosis Tepat: Sesi konsultansi peribadi dan ujian darah hormon yang tepat.
- Pelan Rawatan Khusus: Rawatan kami mengikut masalah anda, yang mungkin melibatkan Terapi Penggantian Testosteron (TRT), pengurusan faktor risiko kronik, dan nasihat gaya hidup klinikal. Tiada rawatan paksaan, hanya penyelesaian yang berasaskan data untuk masalah yang anda hadapi.
- Sokongan & Pemantauan: Pulih dari andropaus memerlukan kesabaran. Ia adalah proses, bukan penyelesaian semalaman. Kami akan memantau kemajuan anda secara berkala untuk memastikan rawatan selamat dan berkesan.
Jangan biarkan andropaus merampas kualiti hidup, tenaga, dan keyakinan diri anda. Dapatkan semula kualiti hidup anda dan jadi suami yang sihat, bersemangat dan bertenaga.
Hubungi kami melalui WhatsApp atau walk-in ke SuamiSihat Clinic hari ini untuk temujanji dengan pakar kami.
Ini detail alamat klinik kami!
Disclaimer : Maklumat ini bukan pengganti konsultasi perubatan. Sila berjumpa doktor untuk diagnosis & pelan rawatan yang tepat.
Sumber Rujukan :
- Mayo Clinic: Male Menopause: Myth or reality?
- Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM): Portal MyHealth KKM – Kesihatan Lelaki
- World Journal of Men’s Health: A Review of Andropause and Associated Diseases
- Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO): Laporan Berkaitan Kesihatan Penuaan Global
- National Institutes of Health (NIH) / NCBI: Late-Onset Hypogonadism: Is it just a myth?
- American Urological Association Guidelines (AUA): AUA Guideline on Testosterone Deficiency
- BERNAMA: Laporan atau kenyataan media berkaitan Disfungsi Erektil atau Kesihatan Lelaki di Malaysia
