7 Ciri-Ciri Diabetes di Usia Muda Ramai Lelaki Tak Perasan

Ciri-ciri diabetes di usia muda bukan lagi sekadar “teori”; ia adalah realiti perubatan yang semakin menakutkan di Malaysia. Ini merujuk kepada tanda-tanda amaran paras gula dalam darah yang tinggi (kencing manis) yang menyerang lelaki di bawah umur 40 tahun, malah seawal 20-an.

Jangka pendek, ia “hanya” menyebabkan keletihan, gatal-gatal, dan kabus otak (brain fog). Jangka panjang, ia adalah punca utama kerosakan saraf, buta, kegagalan buah pinggang, potong kaki, dan mati pucuk (disfungsi erektil).

Masalahnya, stigma dan cakap kosong di Malaysia masih tebal:

Mitos: “Kencing manis penyakit orang tua.”
- Realiti: Ini bullshit. Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) menunjukkan peningkatan membimbangkan kes pra-diabetes dan diabetes Jenis 2 dalam kalangan golongan muda akibat gaya hidup.
Mitos: “Badan saya kurus, tak mungkin kena.”
- Realiti: Salah. Diabetes Jenis 1 (autoimun) sering menyerang orang muda yang kurus. Malah, orang kurus yang mempunyai visceral fat (lemak di organ) juga berisiko tinggi untuk Jenis 2.
Mitos: “Ini penyakit keturunan, tak boleh buat apa.”
- Realiti: Keturunan hanya satu faktor risiko. Diabetes Jenis 2 (90% kes) boleh dicegah dan malah boleh diterbalikkan (remission) jika dikesan awal.

Hakikat sebenarnya, Malaysia adalah antara negara “juara” diabetes di Asia. Gaya hidup kita yang tinggi karbohidrat (nasi), minuman manis (teh tarik, boba), dan kurang pergerakan sedang “meracuni” generasi muda kita.

Apa Itu Diabetes (Kencing Manis)?

Secara klinikal, diabetes adalah keadaan kronik di mana badan anda gagal mengurus glukosa (gula) dalam darah dengan betul. Ini berlaku kerana dua sebab utama:

Pankreas tidak menghasilkan insulin yang mencukupi (atau tiada langsung).
Sel-sel badan tidak bertindak balas terhadap insulin (rintangan insulin).

Apabila ini berlaku, gula tidak dapat masuk ke dalam sel untuk dijadikan tenaga. Ia sebaliknya terkumpul di dalam salur darah. Gula yang tinggi ini bertindak seperti “kaca” atau “asid” yang perlahan-lahan merosakkan salur darah dan saraf anda dari dalam.

Contoh Rawatan Klinikal: Diagnosis dibuat melalui ujian darah (seperti HbA1c, ujian glukosa puasa, atau MGTT). Rawatan bergantung pada jenisnya, daripada ubat makan (seperti Metformin) hingga suntikan insulin.

7 Simptom Diabetes di Usia Muda

Jika anda muda dan mengalami gabungan simptom ini, jangan abai. Ini bukan keletihan biasa.

Selalu Haus & Dahaga Melampau
Penglihatan Tiba-tiba Menjadi Kabur
Keletihan Melampau & Tiada Tenaga
Kerap Kencing (Terutama Waktu Malam)
Cepat Lapar Walaupun Baru Lepas Makan
Luka Lambat Sembuh atau Gatal di Kemaluan
Berat Badan Turun Mendadak (Walaupun Makan Banyak)

Ulasan Klinikal: Simptom 1, 2 dan 3 (dikenali sebagai 3P: Polyuria, Polydipsia, Polyphagia) adalah tanda klasik. Badan cuba membuang gula berlebihan melalui air kencing (menyebabkan anda kerap kencing). Ini menyebabkan dehidrasi (menyebabkan anda haus). Pada masa yang sama, sel anda “kebulur” tenaga (menyebabkan anda lapar). Penurunan berat badan mendadak selalunya tanda Diabetes Jenis 1.
Kesan Buruk Jika Abai: Jika dibiarkan, paras gula yang terlalu tinggi boleh membawa kepada Ketoacidosis Diabetik (DKA) — satu kecemasan perubatan yang boleh membawa maut, terutamanya bagi Jenis 1.

Baca : Punca Diabetes & Kesan Pada Prestasi Batin Lelaki

Punca Diabetes di Usia Muda

Ulasan Klinikal: Puncanya bergantung pada jenis.
- Diabetes Jenis 1: Punca sebenar tidak diketahui, tetapi ia adalah keadaan autoimun. Sistem imun badan tersilap menyerang dan memusnahkan sel-sel di pankreas yang menghasilkan insulin. Ia tiada kaitan dengan gaya hidup.
- Diabetes Jenis 2: Ini 90% berpunca daripada gaya hidup. Faktor risiko utamanya ialah obesiti, lemak di perut (visceral fat), pemakanan tinggi gula & karbohidrat terproses, dan kurang bersenam. Faktor ini menyebabkan Rintangan Insulin (insulin ada, tapi sel tidak sensitif).
Kesan Buruk Jika Abai: Rintangan insulin yang tidak dirawat bukan sahaja membawa kepada diabetes penuh, tetapi juga kepada masalah hormon testosteron rendah dan keyakinan diri yang merudum.

Umur 20an – 30an Boleh Kena Kencing Manis?

Ulasan Klinikal: YA, BOLEH DAN SEDANG BERLAKU. Ini adalah realiti baru di Malaysia. Diabetes Jenis 2 (T2DM) bukan lagi penyakit “orang tua”. Kami di klinik melihat semakin ramai lelaki muda seawal 20-an dan 30-an dikesan mempunyai pra-diabetes atau T2DM peringkat awal.
Contoh Rawatan Klinikal: Saringan awal adalah kunci. Ujian darah HbA1c boleh mengesan status gula anda untuk 3 bulan lepas. Jika anda dikesan pada peringkat pra-diabetes, ia adalah AMARAN TERAKHIR.
Kesan Buruk Jika Abai: Mengabaikan pra-diabetes menjamin anda akan mendapat diabetes Jenis 2 dalam beberapa tahun akan datang.

Jenis-Jenis Diabetes

Pra-Diabetes

Ini adalah zon amaran. Paras gula anda lebih tinggi daripada normal, tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes (cth: HbA1c 5.7% – 6.4%). Pada peringkat ini, kerosakan jangka panjang mungkin sudah bermula. Berita baik: Pra-diabetes boleh diterbalikkan (reversed) sepenuhnya dengan perubahan gaya hidup.

Diabetes Jenis 1

Keadaan autoimun. Badan tiada insulin. Selalunya dikesan pada usia muda (kanak-kanak/remaja). Pesakit wajib mengambil suntikan insulin seumur hidup untuk terus hidup.

Diabetes Jenis 2

Keadaan metabolik. Badan mempunyai rintangan insulin (insulin tidak berkesan). Ini adalah jenis yang paling biasa (90-95% kes) dan berkait rapat dengan obesiti dan gaya hidup.

Kesan Jangka Panjang Diabetes

Ini adalah bahagian yang paling menakutkan. Gula tinggi yang kronik akan merosakkan salur darah dan saraf di seluruh badan anda. Kesan utamanya ialah:

Kerosakan Mata (Retinopati): Punca utama kebutaan.
Penyakit Jantung & Strok: Risiko meningkat 2-3 kali ganda.
Mati Pucuk (ED): Kerosakan saraf dan salur darah pada zakar.
Kerosakan Buah Pinggang (Nefropati): Boleh berakhir dengan dialisis
Kerosakan Saraf (Neuropati): Kebas, sakit & risiko “potong kaki” dari luka tak disedari.

Adakah Diabetes Menjejaskan Kesuburan Lelaki?

Ulasan Klinikal: YA, SECARA LANGSUNG. Ini adalah fakta yang ramai lelaki muda tidak tahu. Paras gula yang tidak terkawal adalah “toksik” kepada sperma.
Ia menyebabkan Tekanan Oksidatif yang tinggi, yang boleh:
1. Merosakkan DNA Sperma: (Sperm DNA Fragmentation). Ini boleh menyebabkan keguguran berulang pada pasangan.
2. Mengurangkan Motiliti Sperma: Sperma menjadi “malas” dan tidak boleh berenang ke telur.
3. Menjejaskan Hormon: Diabetes Jenis 2 sangat berkait rapat dengan aras testosteron rendah.
4. Menyebabkan Pancut Awal: Akibat kerosakan saraf (neuropathy).

Boleh ke Kencing Manis Jenis 2 “Sembuh”?

Ulasan Klinikal: Perkataan yang betul bukanlah “sembuh” (cure), tetapi “remisi” (remission). Jawapannya adalah YA, BOLEH.
Jika anda dikesan di peringkat pra-diabetes atau T2DM peringkat awal, dan anda melakukan perubahan gaya hidup yang drastik (seperti diet rendah karbohidrat, bersenam, dan menurunkan berat badan), anda boleh mencapai paras gula normal tanpa bergantung pada ubat.
Kesan Buruk Jika Abai: Anda akan bergantung pada ubat seumur hidup, dengan dos yang semakin hari semakin bertambah.

Kemaluan Lelaki Gatal Tanda Kencing Manis?

Ulasan Klinikal: Ini adalah simptom yang sangat lazim tetapi memalukan. Ia selalunya Balanitis (jangkitan kulat pada kepala zakar).
Apabila gula darah anda tinggi, gula berlebihan akan dibuang melalui air kencing. Gula ini, digabungkan dengan kelembapan, adalah “makanan” kegemaran kulat (Candida). Kulat akan membiak dengan cepat, menyebabkan kemerahan, bengkak, dan gatal yang teruk.
Rawatan Klinikal: Doktor akan memberi krim anti-kulat untuk merawat jangkitan. Tetapi rawatan sebenar adalah mengawal paras gula dalam darah anda.

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) sentiasa mengingatkan:

“Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019 menunjukkan prevalens diabetes dalam kalangan orang dewasa berumur 18 tahun ke atas adalah 18.3%, atau kira-kira 3.9 juta orang. Ramai yang tidak sedar mereka menghidapnya.”

Saringan Awal Diabetes di SuamiSihat

Anda ada 7 ciri-ciri ini? Kerap letih, selalu haus, gatal-gatal di kemaluan, atau rasa prestasi seksual anda merosot?

Ini bukan keletihan biasa. Ini mungkin amaran terakhir daripada badan anda.

Jangan buang masa. Jangan bertangguh kerana malu. Ini adalah penyakit serius yang boleh meragut keyakinan diri dan kesuburan anda secara senyap.

Dapatkan saringan awal yang profesional dan sulit di SuamiSihat Clinic.

Proses kami mudah: Kami akan lakukan ujian darah (HbA1c) untuk mengetahui status gula anda. Jika anda dikesan menghidap pra-diabetes atau diabetes awal, rawatan kami bukan paksaan. Kami akan fokus pada punca utama—membantu anda menerbalikkan keadaan ini (jika T2DM) melalui pelan pengurusan berat badan, diet, dan pemantauan klinikal yang rapi.

Kesihatan anda adalah aset utama anda. Jangan tunggu sehingga terlambat.

Hubungi kami melalui WhatsApp atau terus ‘walk-in’ ke cawangan SuamiSihat Clinic yang berdekatan hari ini.

Disclaimer: Maklumat ini bukan pengganti konsultasi perubatan. Sila berjumpa doktor untuk diagnosis & pelan rawatan yang tepat.

Sumber Rujukan: