Ini Ciri-Ciri Sperma Sihat Untuk Ikhtiar Hamil Dalam 90 Hari

Sperma sihat adalah aset paling kritikal bagi lelaki dalam proses ikhtiar hamil. Ia bukan sekadar tentang telur isteri anda sahaja. Tetapi merangkumi kualiti air mani (sperma) anda.

Kesan jangka pendeknya? Kekecewaan bulanan melihat ujian kehamilan negatif.

Kesan jangka panjang di Malaysia? Stres rumahtangga, kos rawatan IVF yang mahal dan rasa “kegagalan” senyap yang meracuni keyakinan diri suami.

Masalah kesuburan lelaki selalunya “senyap”. Tanda-tandanya tidak jelas, tetapi anda mungkin berisiko jika :

• Anda ada faktor risiko dari merokok, vape
• Sperma nampak cair / terlampau sedikit (isipadu rendah).
• Lebih 1 tahun ikhtiar hamil (TTC) tanpa perlindungan, tetapi belum ‘lekat’.
• Isteri mengalami keguguran berulang (mungkin petanda DNA sperma rosak).

1. Kuantiti & Kiraan Sperma

Ini adalah tentang jumlah ‘askar’ dalam satu ejakulasi.

Berapa jumlah sperma normal? (FAQ)

• Alasan Saintifik: Menurut Kriteria WHO 2021, kuantiti sihat ialah 15 juta sperma per mililiter (ml) air mani.
• Kenapa: Lebih ramai ‘askar’ bermakna lebih tinggi peluang untuk sampai ke telur.

Apa itu Oligozoospermia (Kiraan rendah)?

• Bagaimana: Ini adalah keadaan klinikal di mana kiraan sperma kurang dari 15 juta/ml.
• Alasan Saintifik: Ia adalah punca utama dan sering dikaitkan dengan isu hormon seperti atau varicocele (urat testis bengkak).

2. Pergerakan (Motiliti Sperma)

Bentuk cantik dan jumlah ramai tidak berguna jika sperma tidak boleh ‘berenang’.

Kenapa sperma perlu ‘berenang laju’?

• Kenapa: Sperma perlu ‘berenang’ dari faraj, melalui serviks, ke rahim, dan terus ke tiub fallopio.
• Bagaimana: Ini adalah perjalanan yang sangat jauh dan sukar; hanya perenang yang paling laju & lurus (progresif) akan sampai.

Berapa peratus motiliti dikira sihat?

• Alasan Saintifik: Garis panduan WHO menetapkan sekurang-kurangnya 40% daripada jumlah sperma mesti bergerak (motiliti total), dan idealnya 32% mesti bergerak secara progresif (lurus ke depan, bukan pusing-pusing).

3. Kualiti (Morfologi Sperma)

Ini adalah tentang bentuk sperma.

Apa maksud ‘morfologi’ sperma?

• Bagaimana: Morfologi ialah BENTUK. mesti mempunyai kepala bujur (oval) dan ekor tunggal yang lurus.
• Kenapa: Bentuk kepala yang normal penting untuk ‘menembusi’ dinding telur.

Perlukah 100% sperma berbentuk normal?

• Alasan Saintifik: Tidak. Ia mustahil. Kriteria WHO terkini menganggap 4% bentuk normal sudah mencukupi (jika parameter lain OK).
• Kenapa: Ini menunjukkan betapa kompetitifnya proses persenyawaan.

4. Cecair Air Mani (Isipadu & Warna)

Warna dan kepekatan air mani juga memberi petunjuk.

Adakah air mani cair tanda tidak subur?

• Bagaimana: Tidak semestinya, tapi ia boleh jadi petanda. Air mani sihat perlu melekit dan pekat sejurus ejakulasi, kemudian menjadi cair (liquefaction) dalam 15-30 minit.
• Kenapa: Proses ini ‘melindungi’ sperma pada awalnya, kemudian ‘membebaskan’ mereka untuk berenang.

Apa warna air mani yang sihat?

• Alasan Saintifik: Putih keruh (off-white) atau kelabu keputihan.
• Kenapa: Jika ia jernih (mungkin ), kuning/hijau (jangkitan), atau kemerahan (darah), ia memerlukan pemeriksaan doktor segera.

5. Kesihatan DNA (Faktor Halimunan)

Ini adalah kerosakan yang tidak nampak dengan mata kasar.

Apa itu ‘DNA Fragmentation’?

• Alasan Saintifik: Ini adalah kerosakan pada kod genetik (DNA) di dalam kepala sperma.
• Bagaimana: Ia tidak nampak dalam ujian sperma biasa (morfologi mungkin nampak normal) dan hanya boleh diuji di makmal khas.

Kenapa ia punca keguguran berulang?

• Kenapa: Sperma yang DNA-nya rosak (akibat merokok, , atau varicocele) mungkin berjaya senyawakan telur.
• Bagaimana: Namun, embrio yang terhasil tidak berkualiti, membawa kepada kegagalan IVF atau keguguran berulang pada isteri.

Pakar kesihatan global mengesahkan kaitan antara kesihatan badan dan sperma. Bahkan, ada kajian dari Malaysia Population Research Hub menunjukkan, kadar kesuburan wanita di Malaysia semakin menurun dari 6.7 anak untuk seorang wanita (1957) kepada 1.7 anak untuk seorang wanita (2021).

“KKM melaporkan bahawa hampir 60% daripada ujian analisis sperma di Malaysia menunjukkan keputusan abnormal.”

— Kosmo Digital

Rawatan Ikhtiar Hamil Moden & Klinikal

Anda sudah baca 5 ciri sperma sihat. Jika isteri anda belum hamil, jangan hanya salahkan takdir.

Berhenti bazirkan masa dan wang dengan suplemen ‘hype’ atau yang tidak merawat punca masalah anda.

Di SuamiSihat, kami faham proses ikhtiar hamil ini penuh tekanan. kami akan membantu anda:

• Rawatan Ikut Masalah Anda: Rawatan bermula dengan Analisis Ujian Sperma (Semen Analysis) untuk mencari punca sebenar. Bukan teka-teki.
• Bukan Paksaan: Kami akan terangkan pelan rawatan (perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau suplemen klinikal) berdasarkan keputusan ujian anda.
• Perlu Sabar (90 Hari): Kitaran penghasilan sperma baru mengambil masa 74-90 hari. Rawatan dan perubahan gaya hidup yang anda mulakan hari ini akan nampak hasilnya dalam 3 bulan.

Jangan tunggu lagi. Mulakan langkah pertama untuk ikhtiar hamil dengan data yang betul.

WhatsApp kami untuk temujanji ujian air mani anda!

Penafian (Disclaimer): Maklumat ini bukan pengganti konsultasi perubatan. Sila berjumpa doktor untuk diagnosis & pelan rawatan yang tepat.

Sumber Rujukan :

• Global decline of male fertility (BCMJ)
• Masalah kesuburan lelaki Malaysia membimbangkan (Kosmo Digital)
• Kesihatan dan reproduktif anda (Kementerian Kesihatan Malaysia)